Los Diálogos Aurora Online llamados “El trauma y cómo enfrentarlo” tuvieron lugar el 18 de diciembre de 2020 y se centraron en comprender el trauma y cómo afecta a las personas, a las familias y a las comunidades. Durante el debate que se llevó a cabo en ruso, los oradores también exploraron las opciones de tratamiento del trauma y las formas de afrontar los síntomas del trauma.
El evento fue organizado en cooperación con la plataforma de debates Futures Studio y contó con la presencia de la psicóloga Aida Vardanyan y el médico Armen Minassian. Debido al brote de COVID-19, los Diálogos Aurora se han realizado online en 2020, permitiéndole a las personas de todo el mundo unirse a los debates y realizar su contribución.
Para comenzar con el debate, el Dr. Minassian describió brevemente la complicada situación que se vive en Armenia y en el resto del mundo, cuyas consecuencias negativas se sentirán durante mucho tiempo. “Lamentablemente, nos enfrentamos a la situación de la tormenta perfecta con docenas de crisis desarrollándose de manera simultánea. Existen todos los requisitos previos para que la mentalidad de supervivencia que hemos adquirido a lo largo de los años, así como la mentalidad de víctima, se cimiente con la guerra y las numerosas crisis. Hoy, nos enfrentamos cara a cara con el fenómeno del trauma”, dijo Armen Minassian.
Aida Vardanyan, psicóloga de terapia EMRD, brainspotting y análisis transaccional, explicó lo que sucede cuando uno es traumatizado: “El trauma ocurre cuando una persona se encuentra en una posición en la que sus propios recursos, principalmente los físicos y psicológicos, no son suficientes para hacerle frente a una situación. Una experiencia es traumática si, en el caso del momento del evento, no tenemos la oportunidad de encontrar protección y apoyo para nosotros mismos, de tener a alguien con quien recorrer juntos el camino de este evento traumático”.
Aida Vardanyan también compartió con la audiencia una presentación detallada dedicada a este tema y les dio a los participantes algunas recomendaciones generales sobre cómo trabajar con las emociones, en primer lugar, la autocompasión: “Si es una autocompasión desde la posición de víctima, ‘oh, soy tan desafortunada’, entonces nos devuelve a la experiencia traumática. Si hablamos de ‘mira, soy débil, indefensa, desolada’, nos está devolviendo el trauma, a esas convicciones: nadie puede ayudarme, no puedo confiar en nadie en esta vida. Esas son convicciones negativas. En realidad, uno es capaz de trabajar con las propias emociones”.
Para resumir el debate, Armen Minassian le agradeció a Aida Vardanyan por exponer esas ideas que invitan a la reflexión y citó al psicólogo austríaco, Víktor Frankl, quien fue sobreviviente del Holocausto: “Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas; la elección de la actitud ante un conjunto de circunstancias”.